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茄子的營養價值與功效作用 茄子怎么做好吃又簡單

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茄(qie)子(zi)(zi)(zi)是(shi)我(wo)們經常吃(chi)的一種蔬(shu)菜,原產亞洲熱帶,中(zhong)國各省均有(you)栽(zai)培。茄(qie)子(zi)(zi)(zi)的果實(shi)可供蔬(shu)食,根、莖、葉(xie)可入藥(yao),具有(you)清熱活(huo)血化瘀、利尿消腫、寬腸之功效。那么茄(qie)子(zi)(zi)(zi)的品種有(you)哪些(xie)呢?茄(qie)子(zi)(zi)(zi)如何(he)挑選?茄(qie)子(zi)(zi)(zi)怎么做(zuo)好吃(chi)又簡單(dan)?下面是(shi)maigoo網茄(qie)子(zi)(zi)(zi)知識百科,為(wei)您詳細介紹茄(qie)子(zi)(zi)(zi)知識百科,一起(qi)來了解更多茄(qie)子(zi)(zi)(zi)相(xiang)關內容吧。


  • 中文名茄子
  • 別稱矮瓜、白茄、吊菜子、落蘇、紫茄
  • 界(jie)植物界
  • 被子植物門
  • 雙子葉植物綱
  • 性味味甘、性微寒
  • 分布區域中國各省均有栽培
  • 管狀花目
  • 科(ke)茄科
  • 茄屬
茄子簡介

茄(學名:Solanum melongena L.)茄科,茄屬一(yi)年(nian)生(sheng)草本植物,熱帶(dai)為多年(nian)生(sheng)。茄直(zhi)立(li)分枝草本至亞灌木,高可達1米,小(xiao)枝,葉柄(bing)(bing)及(ji)花(hua)梗均被(bei)6-8-10分枝,平貼或(huo)具短柄(bing)(bing)的星狀(zhuang)絨(rong)毛(mao),小(xiao)枝多為紫色,野生(sheng)的往(wang)往(wang)有(you)皮(pi)刺,漸老則(ze)毛(mao)被(bei)逐漸脫(tuo)落。葉大,卵形(xing)(xing)至長(chang)圓狀(zhuang)卵形(xing)(xing),葉柄(bing)(bing)長(chang)約2-4.5厘米。能孕花(hua)單(dan)生(sheng),花(hua)柄(bing)(bing)長(chang)約1-1.8厘米,毛(mao)被(bei)較密。果(guo)的形(xing)(xing)狀(zhuang)大小(xiao)變異極大,果(guo)的形(xing)(xing)狀(zhuang)有(you)長(chang)或(huo)圓,顏色有(you)白(bai)、紅(hong)、紫等。

茄子的品種有哪些
圓茄

植株高大(da)、果實大(da),圓球、扁球或橢(tuo)圓球形,皮(pi)色紫、黑紫、紅(hong)紫或綠白。不(bu)耐(nai)濕熱(re),中(zhong)國北(bei)方栽培(pei)較多(duo)。多(duo)數品(pin)種屬(shu)中(zhong)、晚(wan)熟,主(zhu)要品(pin)種有(you)北(bei)京大(da)紅(hong)袍、六葉茄、九葉茄,山(shan)東大(da)紅(hong)袍和天津二敏茄等。

長茄

植(zhi)株長勢中等(deng),果實細(xi)長棒狀,長達30厘米(mi)以上(shang),皮色(se)紫(zi)(zi)、綠(lv)或淡綠(lv)。耐(nai)濕(shi)熱,中國南方普遍栽(zai)培(pei),多數(shu)品(pin)種屬中、早熟。有南京紫(zi)(zi)線(xian)茄、北京線(xian)茄、廣(guang)東紫(zi)(zi)茄和成都黑茄等(deng)品(pin)種。

矮茄

植株(zhu)較矮,果(guo)實小(xiao),卵或長卵形。種(zhong)子較多(duo),品質(zhi)劣(lie),多(duo)為早熟品種(zhong),有濟南一窩猴、北京小(xiao)圓(yuan)茄等(deng)。

茄子的營養價值

茄子的營(ying)(ying)養豐富,含有蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、碳(tan)水化合物(wu)、維(wei)生(sheng)素以及鈣、磷(lin)(lin)、鐵等(deng)多(duo)種營(ying)(ying)養成(cheng)分。每100克(ke)(ke)含有蛋白(bai)質(zhi)2.3克(ke)(ke),脂肪0.1克(ke)(ke),碳(tan)水化合物(wu)3.1克(ke)(ke),鈣22毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke),磷(lin)(lin)31毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke),鐵0.4毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke),胡(hu)蘿卜素0.04毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke),硫胺素0.03毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke),核黃素0.04毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke),尼(ni)克(ke)(ke)酸0.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke),抗壞血酸3毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)。茄子還(huan)含膽堿、胡(hu)蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等(deng)多(duo)種生(sheng)物(wu)堿,皂草甙,以及多(duo)中(zhong)維(wei)生(sheng)素,尤其是紫色茄子中(zhong)維(wei)生(sheng)素含量更高。

茄子的功效與作用

1、降低高血脂,高血壓:選用(yong)深色長條形茄子,切成(cheng)段或者絲(si),用(yong)麻醬以(yi)醬油調拌而成(cheng),在晚餐時(shi)分(fen),服用(yong)可有效降低血壓。

2、防治胃癌:茄子含(han)有(you)(you)龍葵堿,能(neng)抑(yi)制消(xiao)(xiao)化系統腫瘤(liu)的增(zeng)殖(zhi),對于防(fang)治胃癌(ai)有(you)(you)一定效果。此外,茄子還具有(you)(you)清熱止(zhi)血,消(xiao)(xiao)腫止(zhi)痛的功效。

3、抗衰老:茄子(zi)含有維生素E,有防止出(chu)血和抗衰老功能,常吃茄子(zi),可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體(ti)衰老具有積(ji)極(ji)的(de)意義。

4、清熱活血、消腫止痛:每天服用蒸(zheng)茄(qie)子,長(chang)期下(xia)來,可有(you)效治療內痔出(chu)血,對(dui)便(bian)秘(mi)也(ye)有(you)一定的緩(huan)解(jie)作用。醫(yi)學研究還表明,常吃茄(qie)子對(dui)慢性胃炎(yan)、腎炎(yan)水腫等疾病都有(you)一定的治療作用。

5、保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐(feng)富的(de)(de)維生(sheng)素P,這種物質能(neng)增強人體細胞間的(de)(de)粘著力(li),增強毛細血(xue)管(guan)的(de)(de)彈性,減(jian)低(di)毛細血(xue)管(guan)的(de)(de)脆(cui)性及(ji)滲透性,防止微血(xue)管(guan)破裂(lie)出血(xue),使(shi)心血(xue)管(guan)保持正常的(de)(de)功能(neng)。此外,茄子還有防治壞血(xue)病及(ji)促進傷(shang)口愈合的(de)(de)功效。

6、提高免疫力:可促進(jin)蛋白質(zhi)、脂質(zhi)、核(he)酸的(de)合(he)成,提(ti)高供(gong)氧能(neng)(neng)力(li)(li)(li),改善血(xue)(xue)液流動,防止血(xue)(xue)栓,提(ti)高免疫力(li)(li)(li)。特然(ran)對男性還(huan)有提(ti)高性能(neng)(neng)力(li)(li)(li)之效。此外(wai),醫學常用這(zhe)種成分降(jiang)低體內膽(dan)固醇。

茄子的藥用價值

1、疝氣:鮮茄(qie)蒂4~5個,煎取濃(nong)汁,白糖水調服(fu)。

2、風濕性關節炎:茄子根15克,水煎服(fu)。每天(tian)(tian)1次,連服(fu)數天(tian)(tian);或茄子根90克,浸入500毫升(sheng)白酒中,3天(tian)(tian)后服(fu)用。每次飲15毫升(sheng),每天(tian)(tian)2次,連服(fu)7~8天(tian)(tian)。

3、腹瀉:茄子根15克,石(shi)榴皮3克,水煎服(fu)。

4、口腔潰瘍:以霜(shuang)后茄(qie)子放干,研(yan)細末,抹于患處,1~2次即愈。

5、乳腺炎:將茄(qie)子(zi)細末(mo)撒于(yu)凡士林紗布上,外敷患處。

6、便血:經霜(shuang)茄(qie)子連(lian)蒂(di)燒存性(xing)為末,每日空(kong)腹溫酒服10克;或茄(qie)葉10余片水煎服。

7、牙痛:茄根搗汁,頻涂(tu)之(zhi);或陳茄根燒灰(hui)敷之(zhi),先(xian)以露蜂房煎(jian)湯漱口。

8、乳頭皸裂:霜打(da)的(de)茄(qie)子花焙干,香油調敷患處。

9、凍瘡:茄根10棵,花椒3克,水煎洗患處(chu)。

10、老爛腳:取(qu)鮮紫茄之(zhi)皮,局部外敷,每日1~2次(ci)。買購(gou)小(xiao)編提(ti)醒,初用時局部癥狀(zhuang)加重,1周左右(you)反應消(xiao)失。

茄子如何挑選

1、挑選茄子先看顏色:嫩(nen)的茄子顏色發亮(liang),外觀(guan)的亮(liang)澤度(du)表示茄子的新鮮(xian)程度(du)較高,表皮皺縮、光澤黯淡(dan)說明已經不新鮮(xian)了(le)。

2、挑選茄子要掂重量:鮮嫩的(de)茄子(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)薄(bo)而茄子(zi)(zi)(zi)肉松,重量(liang)(liang)也(ye)比(bi)較(jiao)的(de)輕;老一(yi)點(dian)(dian)的(de)茄子(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)很(hen)厚而茄子(zi)(zi)(zi)肉發緊,重量(liang)(liang)相(xiang)對來說就重一(yi)點(dian)(dian),而且(qie)老一(yi)點(dian)(dian)的(de)茄子(zi)(zi)(zi)也(ye)帶有(you)一(yi)點(dian)(dian)點(dian)(dian)的(de)苦味(wei)。

3、挑選茄子要看花萼:花萼(e)就是在(zai)茄子的萼(e)片(pian)與果(guo)實(shi)連(lian)接的地方,有(you)一白色略帶(dai)淡(dan)綠(lv)色的帶(dai)狀環,這個環越大茄子越嫩,如果(guo)環越小,說明這個茄子就老(lao)的多。

4、挑選茄子要摸手感:嫩茄子表面光滑(hua),沒有(you)褶皺(zhou)(zhou),手(shou)握比(bi)較光滑(hua);而老茄子上(shang)面有(you)很多褶皺(zhou)(zhou),手(shou)握起(qi)來有(you)黏(nian)滯(zhi)感(gan)。

5、挑選茄子要看外觀:最后也要看看茄子果形是(shi)否均勻(yun)周(zhou)正,有無(wu)裂口、腐爛、銹皮、斑點。如果都沒有才是(shi)鮮嫩好(hao)吃的茄子。

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茄子怎么做好吃
紅燒茄子

食材:茄子3根,肉末(mo)100克,大蒜(suan)5瓣(ban),紅椒(jiao)2個,香蔥少許,黃豆醬2茶(cha)匙,草菇老抽(chou)1茶(cha)匙,油適量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黃豆醬和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥和香菜段即可。詳細>>

魚香茄子

食材:茄子3根,大蒜(suan)4瓣,紅椒(jiao)2個,香蔥少許,黃豆醬2茶匙,草菇老抽1茶匙,油適(shi)量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱放入黃豆醬,炒香,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥段即可。詳細>>

蒜泥茄子

食材:茄(qie)子1根,鹽(yan)少許(xu),白(bai)砂糖少許(xu),生抽1湯匙,水少許(xu),花(hua)生油20克(ke),蒜10克(ke),青紅椒各1條。

做法:青紅椒切碎,大蒜用刀背拍散,剝去皮后剁成蒜蓉,茄子切成條,鹽,白砂糖,生抽和適量清水混合調成汁,淋在茄子上,再將茄子入蒸鍋蒸熟,鍋中放油燒熱,炒香蒜蓉,然后趁熱將蒜蓉均勻地倒在茄子上面即可。詳細>>

豆角燒茄子

食材:茄子(zi)200g,豆角(jiao)200g,干辣椒5個,大蒜2瓣(ban),蠔油(you)20ml,生抽10ml,油(you)適量。

做法:茄子洗凈切成長條狀,用清水浸泡片刻后撈出備用;豆角洗凈摘掉老筋切成長段,干辣椒切小段,大蒜拍破切碎;鍋中倒入適量油,油溫7成熱后下茄子炸軟;撈出控油;豆角下油鍋炸至表皮起皺茄子;撈出控油;炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香;放入茄子和豆角翻炒;加入生抽,蠔油和少許清水翻炒均勻;蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可。詳細>>

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茄子食用禁忌

1、生吃茄(qie)子會中毒。生茄(qie)子中含有一種叫做龍葵(kui)素(su)(又(you)稱(cheng)茄(qie)堿)的(de)毒素(su),在(zai)發芽(ya)(ya)的(de)土豆中龍葵(kui)素(su)比較多,龍葵(kui)素(su)不僅(jin)存在(zai)于土豆芽(ya)(ya)中,生茄(qie)子里(li)也(ye)有,看名字叫“茄(qie)堿”就明(ming)白了(le)。

2、茄子不(bu)宜和蟹肉同食。茄子和蟹肉都是寒(han)性食物,一(yi)起(qi)吃往往會使腸胃感到不(bu)舒服(fu),嚴(yan)重時會導致腹瀉,特別是脾胃虛寒(han)的人更(geng)應忌食。

3、由于茄子屬于寒(han)涼性質的蔬菜,因此,身體有(you)消化不(bu)良、容易腹瀉(xie)、脾胃虛(xu)寒(han)、便溏癥狀、哮喘(chuan)的朋友(you)和孕婦不(bu)宜多(duo)吃。

4、孕婦慎吃茄(qie)子(zi)。孕婦朋友(you)在(zai)選(xuan)(xuan)擇(ze)茄(qie)子(zi)的(de)時候,也應選(xuan)(xuan)擇(ze)新鮮茄(qie)子(zi)。Maigoo小編建(jian)議最(zui)好不(bu)要選(xuan)(xuan)擇(ze)老茄(qie)子(zi),特別是秋后的(de)老茄(qie)子(zi),含(han)有(you)(you)較(jiao)多(duo)茄(qie)堿,對人(ren)體有(you)(you)害,不(bu)宜(yi)多(duo)吃。

茄子種植

1、選擇良種:選(xuan)擇耐低(di)溫、弱光、早熟的品種。

2、選地整地:選擇前作(zuo)為非茄(qie)科作(zuo)物的地塊,在(zai)播種前7-10天需(xu)要進行消毒。

3、施足基肥:播種前(qian)1-2天施足基肥,并與表土充分混合。

4、適期播種:露(lu)天栽種(zhong)時,茄子種(zhong)植時間春季一般(ban)在1-2月(yue)(yue)播種(zhong),4-6月(yue)(yue)進行采(cai)收,而秋(qiu)季則在7-8月(yue)(yue)播種(zhong),10-12月(yue)(yue)進行采(cai)收。

5、培育壯苗:播種(zhong)前要對種(zhong)子進行消毒和打破(po)休眠處理(li)。合理(li)密植:單(dan)行植的株(zhu)距為40厘(li)米(mi)。

6、病蟲害防治:要想茄子優質(zhi)高產,必須注(zhu)意(yi)病蟲害(hai)的(de)防(fang)治(zhi),輪作可減輕為害(hai)。

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